Незавершенный гештальт

Когда вы расстались внезапно, непонятно, как будто что-то недоговорили. Когда что-то не доделали, что доделать было важно или желанно. Когда что-то очень хотелось, но так и осталось неслучившимся.

И, если вы об этом вспоминаете с дискомфортом или раздражением, то это незавершённый гештальт.

Как он нам мешает в жизни?

Позже мы реализуем незаконченную историю с другими людьми. Например,мечтали и не получили мед.образование, отправляем туда детей. Да, по детям незакрытые гештальты бьют частенько.

Расстались с человеком, но не отпустили его. Так и будете сценарий этих отношений проигрывать с другими, ни в чем неповинными людьми.

Как закрыть гештальт?

1. Есть случаи, подконтрольные нам. И, если вы в состоянии дотянуться до границ этого гештальта, то его проще закрыть. Например, мечта сходить на танцы. Сходите, может, вам не понравится, зато пунктик из подсознания уйдёт в сознание, а дальше испариться.

2. Неподконтрольные. Например, у вас были отношения, которые внезапно закончились. И где-то внутри неосознанно вы не отказались от будущего, которое выстроилось в голове с этим человеком. Нужно ослабить гештальт, дотянуться до границ, они пока далеко от вас. Здесь идеально подойдёт мантра Перлза:

«Я – это Я, а ты – это ТЫ.

Я делаю свое дело, а ты – свое.

Я живу в этом мире не для того,

чтобы соответствовать твоим ожиданиям,

А ты живешь не для того, чтобы соответствовать моим.

И если мы случайно нашли друг друга, это прекрасно.

Если нет, этому нельзя помочь»

Попытка #2

Представьте, что ваш гештальт — это болячка. Она кровоточит постоянно, где-то подспудно. Когда есть привязанность к человеку, то мы все равно кормим эту болячку эмоциями, она кровоточит сильнее. Но если ранки не трогать, она начнёт заживать. А тут надо действительно приложить силы, найти аргументы, почему вы не должны быть вместе, не искать встреч, не заходить на страничку. Тогда с каждым днём ранка начнёт уменьшаться, а границы гештальта приближаться к вам. Вы дотянетесь до этих границ и сможете закрыть его. Иначе глубоко в душе человек, с которым вы пророчили себе счастье и семью, будет так и сидеть там, мешать строить новую жизнь, камнем тащить вниз.

Важно: чем больше энергии и сил вы вложили в свою цель — тем сложнее потом закрыть этот гештальт.

А все «незавершенки» в тайне съедают вас и вашу энергию.

Автор — Ами Мкртичян

  • Facebook
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • Мой Мир
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • В закладки Google
  • LinkedIn
  • Digg
  • Reddit
  • Add to favorites
  • Блог Я.ру
  • Яндекс.Закладки