В любом обучении, в любых тренировках очень много времени уходит на сопротивление.
Как только отваливается сопротивление, процесс идёт как по маслу, ученик растёт, начинает владеть и пользоваться знаниями, навыками, умениями.
Задумалась, в чем причина сопротивления?
Отойдём от психотерапии и рассмотрим на примере спортивных занятий.
- Страшно. Очень. По всем фронтам. И выглядеть нелепым. И признать своё неумение. И не справиться с заданием, ошибиться. И, в конце концов, измениться, стать другим. Психика защищается от изменений (боли), так как часто изменения происходят через проживание дискомфорта (физического, психологического). Психический аппарат работает на сохранения постоянства (помним про гомеостаз).
- Неизвестность. Отсутствие понимания происходящих процессов, также пугает.
- Разочарования. Формируются из неизвестности. Фантазии, представления, ожидания, которые, ну не похожи на реальный процесс.
- Детское отношение к «родительской фигуре», наставник, тренер в данном случае. Недоверие или наоборот идеализация.
- Недостаточная собственная мотивация.
На проживание сопротивления уходит большая часть сил.
И это нормальный процесс.
А дальше, вы все знаете сами.
Автор — Ирина Гросс