Почему диеты иногда приводят не к тому результату, которого мы ждем

Перечитывая классика, вновь возвращаюсь к проблемам нарушения пищевого поведения. И становится ясно, почему работа с психолога на данном поприще является такой эффективной, особенно в долгосрочной перспективе: не просто достичь результата, но удерживать его и не скатываться в ухудшение. Часто диета Подробнее

Куда уходят силы: выбор, ложь и воля

Много думаю о последней группе про ресурсы, которую я проводила с И. Желановой. Когда за психотерапией приходит человек с запросом про то, что не хватает сил ни на что, часто выясняется, что человек делает очень много чего. Да и ко Подробнее

Как приручить тень?

Тень у человека возникает в тот момент, когда возникает характер — привычка или стремление в большем количестве ситуаций действовать тем, а не иным способом. По сути тень — вторая сторона ограничения. Это может быть внешнее ограничение — стремление соответствовать ожиданиям Подробнее

Про сложные эмоциональные состояния

Разочарование Я часто смотрю с обреченностью на то, как снова и снова реализую одни и те же убеждения. И очевидно уже, что они нерабочие. Разочарование прожито, забыто и снова прожито множество раз. И не важно в них быть правой. Не Подробнее

Родительский заказ

Мои коллеги, работающие с детьми, часто рассказывают, как нелегко бывает с родителями. Они приходят и просят исправить их ребенка. Запросы такие частенько возникают от того, что ребенок в каком-то своем проявлении непереносим для родителей и других взрослых. Если говорить корректнее: Подробнее